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OFF 4200 KCAL
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88,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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4249 ккал
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Жир: 158,06г | Белк: 173,68г | Углев: 519,54г.
Завтрак: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Ciambellone al Cioccolato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Перекус/Другое: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. подробнее ...
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Набралось 4,2 кг за Неделю
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 Комментария
08 мар 21 написано членом: Cinzia@80
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Buongiorno Cinzia e tanti auguri 💐💐
08 мар 21 написано членом: Cesa 4
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08 мар 21 написано членом: Cinzia@80
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08 мар 21 написано членом: marziana666
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Marzi devo mangiare di meno perché non posso allenarmi 😞😞
08 мар 21 написано членом: Cesa 4
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08 мар 21 написано членом: L'Ispanico
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Ciao Ispa, per il dolore bene visto che non mi dà affatto fastidio, ma oggi quando sono andato a fare la medicazione mi sono accorto che c'è un bel taglio largo e profondo, credo che dovrò aspettare almeno una settimana o addirittura 10 giorni prima di tornare a lavoro e ad allenarmi ! 😬😬
08 мар 21 написано членом: Cesa 4
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Mado io leggo le tue kcal giornaliere e ogni giorno mi scatta una riverenza unitamente a un "me coj...i!" 😂😂😂
08 мар 21 написано членом: Despota
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Mai di meno quanto me. Come sta il piede?
08 мар 21 написано членом: marziana666
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08 мар 21 написано членом: MariaSole1974
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Aia😬 speriamo che guarisce il prima possibile...dai ti faccio compagnia visto che anche io mi sto prendendo una settimana di stop😅
08 мар 21 написано членом: L'Ispanico
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Despota 🤣🤣🤣 @Marzi tutto ok solo che devo aspettare che guarisca almeno un po' prima di tornare a lavoro e quindi anche ad allenarmi!
Gigi grazie della solidarietà 😜😜
09 мар 21 написано членом: Cesa 4
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Dai che secondo me tornerai presto 💪🏻💪🏻💪🏻
09 мар 21 написано членом: marziana666
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Si Marzi, rispetto alla situazione generale di chi non può allenarsi da mesi, il mio è in problema marginale 🙂
09 мар 21 написано членом: Cesa 4
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MariaSole cosa c'è che non ti torna?
09 мар 21 написано членом: Cesa 4
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Buonasera a tutti sono nuova spero di raggiungere buoni risultati anche grazie alle vostre idee di ricette
09 мар 21 написано членом: MariaSole1974
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Non gli tornato 4200 kcal 😂😂😂😂
09 мар 21 написано членом: marziana666
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09 мар 21 написано членом: Cesa 4
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