Rob.c.weiss- Журнал, 27 ноя 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2013

109,6 кг Потеряно до сих пор: 44,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2013:

809 ккал

Жир: 26,54г | Белк: 77,90г | Углев: 61,50г. Завтрак: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Strawberry Mousse Whey Protein Isolate, Beef Stroganoff with Noodles. Ужин: Condensed Minestrone Soup, Cream Cheese Spread, Triscuit Crackers Original. Перекус/Другое: Cheddar Cheese Pretzel. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

And another one bites the dust ! woot woot Enjoy your Thanksgiving :)

28 ноя 13 написано членом: sarahsmum

Rob, just glanced at your diet calendar, being nosy to see what I could steal, because you are doing so well. Are you eating enough? Are you really only consuming 800 calories a day?

28 ноя 13 написано членом: sarahsmum

Hey, Isabel. Thanks for your concern, but don't worry. I'm doing fine. I tend not to always record my end-of-day stuff... I use the diet calendar to gauge where I'm at in a day, and how many calories I've got left by the end. I should get in the habit of recording it all, but I don't always. I'm generally more in line with 1200 to 1500 a day. Anyway, no worries! But thanks for worrying. :D

28 ноя 13 написано членом: Rob.c.weiss

You are welcome Rob. I know how easy is it to get carried away and not eat enough; I tend to go from one end to the other - too little / too much; back and forth - sigh.

28 ноя 13 написано членом: sarahsmum


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 27 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса