amber.hali- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

67,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

1603 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 53,39г | Углев: 213,56г. Завтрак: Bananas , Ferrero Nutella, Clover Soy Milk Regular Unsweetened, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Illovo Maple Flavoured Syrup, Maple Syrup , Cocoa Powder, Oat Flour (Partially Debranned) . Обед: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Stir Fried Vegetables, Fry's Thick Cut Chunky Strips. Ужин: Fry's Vegetarian Country Mushroom Pie . Перекус/Другое: Magnum Almond. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса