Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1810 ккал
|
Жир: 53,33г | Белк: 60,25г | Углев: 280,01г.
Завтрак: Koffie, Balade Halfvolle Echte Boter, Sinaasappelen, Lidl Klaaskoek. Обед: Peren, Granola, Milbona Magere Verse Kaas. Ужин: Lotus Speculoos (7,5g), Imperial Vanille Pudding, Groentensoep, Tomaten, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Aldi Schouderham, Wit Brood, Zespri Kiwi Gold. Перекус/Другое: Lotus Speculoos (7,5g), Lotus Speculoos (7,5g), Koekje, Mandarijn, Delhaize Pure Chocolade, Aldi Surimi Sticks, Côte d'Or Mignonnette Melk, Clementines, Water, Koffie. подробнее ...
|
|
1982 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
poetsmadammeke-Изменение Веса
|
