sedakaya44- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

899 ккал

Жир: 32,10г | Белк: 85,08г | Углев: 71,60г. Завтрак: Senf, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee. Ужин: Rote Zwiebeln, Pflanzenöl, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Zitronensaft, Olivenöl, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Перекус/Другое: Äpfel, Grapefruit. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Фитнес - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса