stupid_ass- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя stupid_ass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

38,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

1184 ккал

Жир: 38,61г | Белк: 104,34г | Углев: 105,28г. Завтрак: Vegan Food Арахисовая Паста, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Агро-Альянс Полба Дробленая. До Обеда: Яблоко Семеринка. Обед: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Морковь, Макфа Гречка. Полдник: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Хуторок Творог 5%. Ужин: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Круглое Лето Брокколи, Огурец (с Кожурой), Линкор Тилапия Филе без Кожи. После Ужина: Олонецкий Молочный Комбинат Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Nescafe Gold. подробнее ...

1091 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stupid_ass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stupid_ass- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

stupid_ass-Изменение Веса