Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaYakimova
Журнал
08 мар 21
IrinaYakimova- Журнал, 08 мар 21
Параметры Пользователя IrinaYakimova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Привес 400 грамм ни с того ни с сего 😥
55,1 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2021:
1408 ккал
Жир: 58,36г | Белк: 85,05г | Углев: 144,64г.
Завтрак:
Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Перекресток Сыр Гауда , Кефир 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Сваренное Вкрутую Яйцо.
Обед:
Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка.
Ужин:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Кефир 2,5%.
подробнее ...
1632 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaYakimova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю