helkh.- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя helkh. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

4261 ккал

Жир: 222,42г | Белк: 90,10г | Углев: 467,24г. Завтрак: Помидоры Черри, Клубника, Milka Oreo Choco, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком. Обед: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком. Ужин: Coca-Cola Кока Кола, Лимонный Торт Безе, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Рудь Крем Чиз Клубника, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Яготинське Масло Сливочное 73%, Бисквит Шоколад Бисквит Сгущенное Молоко , Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Онисс Паштет Домашний, Сильпо Наполеон , Верес Вишневый Конфитюр , Печенье, McDonald's Капучино Средний. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: TRX - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helkh.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helkh.- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

helkh.-Изменение Веса