Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1611 ккал
|
Жир: 56,59г | Белк: 147,50г | Углев: 130,10г.
Завтрак: Тирамису, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Обед: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сальса, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Станичные . Ужин: Каждый День Филе, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый, Авида Ряженка 3,2%. Перекус/Другое: Велком Шашлык Свиной, Окей Холодец по-Домашнему, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Вареное Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
