alinkakam- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

801 ккал

Жир: 49,32г | Белк: 33,90г | Углев: 54,52г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Олейна Масло Растительное , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Яйцо Куриное. Ужин: Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Верес Аджика Острая, Макфа Спагетти Отварные, Лента Свинина Окорок. подробнее ...

1350 ккал

Упражнение: Мой BMR - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса