justduing- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

2431 ккал

Жир: 56,62г | Белк: 205,20г | Углев: 288,30г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 두부, 무생채, 찌게용 두부, 콩나물국, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 현미밥. Ужин: 장조림, 달걀, 현미밥, 시래기나물, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭. Перекус/Другое: 1am 하루하나 곤약젤리, 매일유업 무지방우유, 포스트 오곡 코코볼 정글탐험대, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса