구름이와빵- Журнал, 08 мар 21

Параметры Пользователя 구름이와빵 | < Предыдущая Запись |Следующий >

체지방률 48.6 %
체수분 35.3 %
근육률 25.7 %
골량 2.4 kg
내장지방 18 %
기초대사량 1702kcal
체질량지수 33.8 %

87,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2021:

1863 ккал

Жир: 93,59г | Белк: 130,70г | Углев: 115,94г. Завтрак: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 풀무원 숙주나물, 메추리알장조림, 햇반 발아현미밥. Обед: 갓김치, Nature's Way 코코넛 오일, 붉은 양파, 다노 발아현미 곤약밥, 참프레 순수흑후추닭가슴살, 순수람 채담카레. Ужин: 마늘, 소금, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 오이 (껍질제거), 양상추, Nature's Way 코코넛 오일, 달걀, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, 올리브기름, 소주 소주, 간장, 닭다리. подробнее ...

18 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

구름이와빵-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

구름이와빵- Журнал, 08 мар 21

Оставить свой Комментарий

구름이와빵-Изменение Веса