desperate1964- Журнал, 27 ноя 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2013

110,5 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2013:

2242 ккал

Жир: 81,25г | Белк: 137,58г | Углев: 242,95г. Завтрак: Great Value Romaine Lettuce, Radishes, Turkey Breast Meat, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Turkish Coffee. Обед: McDonald's French Fries (Large), Broccoli Flower Clusters, Boiled Potato, Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes. Ужин: Chayote (Fruit), Broccoli Flower Clusters, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Turkey Breast Meat, Extra Lean Deli Sliced Ham, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Перекус/Другое: Liver Pate (Canned), Swiss Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin), Giant Food Bananas (Large), America's Choice California Navel Oranges. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 27 ноя 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса