pepe.dennis- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя pepe.dennis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

87,5 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

983 ккал

Жир: 63,83г | Белк: 72,98г | Углев: 49,03г. Завтрак: Birch Benders Keto Toaster Waffles, Frick's Sliced Ham, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Обед: Vlasic Dill Pickle Spears, Sargento Muenster Cheese, Deli Sliced Ham. Ужин: Calavo Avocado, HEB Shredded Cabbage, Baked or Broiled Cod, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Перекус/Другое: Keto Wise Peanut Butter Cup Patties, Almonds. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pepe.dennis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pepe.dennis- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

pepe.dennis-Изменение Веса