|
Проблемы со здоровьем, нет спорта, оттекли ноги (вдруг в 32 стали маловаты ботинки). Справлюсь, теперь контроль питания прям вопрос качественной жизни, а шо поделать...
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1923 ккал
|
Жир: 99,81г | Белк: 96,03г | Углев: 162,27г.
Завтрак: Румянец Батон Молочний, Сыр Российский, Торчин Крепкая Горчица, Торчин Кетчуп Лагідний, Королівський Смак Майонез 67%, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Своя Лінія Маршмеллоу, Сахар, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Обед: Миндаль, Румянец Батон Молочний, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Шоколатье Конфеты Мультизлаковая, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, Жареный Миндаль с Медом, Сахар. Ужин: Ротфронт Батончик, Bombbar Протеин "Малиновое Печенье". подробнее ...
|
постоянный вес
|
