Miamortu- Журнал, 27 ноя 13

Параметры Пользователя Miamortu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2013

53,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2013:

1163 ккал

Жир: 27,85г | Белк: 36,23г | Углев: 200,86г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Каша Овсяная. Обед: Летний День Молоко 2,5%, Кофе. Ужин: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Джемы и Варенья, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Есть тут кто-нибудь от 50-55 киллограмм,кто стремится к 45-50?мой рост 165

27 ноя 13 написано членом: Miamortu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miamortu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miamortu- Журнал, 27 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Miamortu-Изменение Веса