zaya565- Журнал, 07 мар 21

Только ГВ закончила. От шоколадок стоит отказаться и от сгущенки :) Главное режим воды, и не нервничать по пустякам 

Спасибо, смогли похудеть? 

За месяц на 4 кг, но это уже нам было 8 месяцев, когда гормоны щитовидка у меня нормализовались и я взяла себя в руки 

Я тоже на гв хочу похудеть , думаете если в 1800 кк и без сладкого получится хоть пару кг ? 

я на гв)ребенку 4 месяца, с 18 января на дефиците калорий скинула 10 кг) ни о чего не отказываюсь: ем и сладкое, и соленое) Не ем только молочку, т.к. у ребенка аллергия) 

Я худела на 1900 на гв, пока 3 кг жирком скинула и довольна. Один момент, при увеличении белка, у ляльки (3 месяца) случались запоры. Поэтому важно есть в балансе бжу. Из здоровых запрещенных продуктов - это бобовые и грибы, аллергены. Была сыпь, когда я ела много курицы, это индивидуально, поэтому важно разнообразие.  

То что при беременности набрала я и так скинула как раз месяцам к 4 , а сейчас ребёнку год , хочу похудеть меньше чем всегда была чтоб весить  

У дочери в 1,5 мес была лактазная недостаточность, врач мне сказал, ничего с сахаром и ничего красно оранжевого, придумывала себе еду из того что оставалось ( естественно никакого фастфуда)) гуляла с коляской по 4 часа в день. молоко было в достатке! Вес ушёл за 1-1.5 мес с размера 44 до xs 

Я пью воду, гречи много ем и мясо. А ещё зелень. Нам 11мес. Правильно сказали-главное без аллергенов👆Тоже пытаюсь худеть, надеюсь к лету хороший результат будет 🤞 

Я на гв, от питания гв не зависит, почитайте научные статьи, сколько бы вы не ели, и что бы вы не ели молоко будет одной жирности и кол-во зависеть исключительно от прикладываний 

Не надо ни от чего отказываться, ешьте как и без ГВ. Питьевой режим соблюдайте  

Я тоже на ГВ,нам 9 мес уже, за бер и после очень много набрала и вот решила наконец то взять себя в руки, с 15 января отказалась от сладостей, мучного, лимонадов и стала считать калории, плюс три раза в неделю занимаюсь Hot Iron и вес стремительно уходит, и правильно пишут, еда никак не влияет на молоко!  

не советую никаких диет, один вред, или гармоны свои нарушаются, или сахар или настроение, это все очень важно, не навреди, только считать калории, и физ.нагрузка, но очень аккуратно. 

Ну я тоже против диет , считаю калории , пока не получается  

Я сейчас на грудном вскармливании, нам 5 месяцев , набрала после родов 5 кг - ела все , налегала на овсяные печенья и пряники , сказала себе хватит - стала питаться на 1600 ккал , ем абсолютно все но дозировано - с молоком все ок и с малышом тоже ! Поэтому совет - кушайте все - но по немного 

Спасибо всем большое ❤️ 

я на ГВ, месяц и неделя после родов, -3 кг за 4 недели, считаю калории, с ГВ всё норм, не ем сладости вообще, а всё остальное ем без ограничений, из фруктов не ем банан и виноград)) 

МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒 ❌ Вам с нами понравится!!! 🤗 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения ▶️Меню на каждый день Пиши мне на вайбер +79997801289 Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌