AnnaSeifert82- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

50,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

1700 ккал

Жир: 63,07г | Белк: 105,72г | Углев: 149,15г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Milbona Creme Leicht Kräuter, Zucker, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Обед: Gemüseeintopf, Kirschtomaten, Feinkäserei Frischkäse Ananas , Wasa Sesam , Senseo Cappuccino. Ужин: Edeka Bergkäse am Stück , Trauben, Roter Tafelwein, Raab Vitalfood Kraftprotz, Kaffee mit Milch. Перекус/Другое: Jean Pierre Mini-Chinois. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Вождение - 40 минуты, Велотренажёр - 1 час и 35 минуты, Фитнес - 35 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Глажка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса