Sibby- Журнал, 23 янв 11

A bit hard to follow along the diet when there are birthday goodies to be had :)
Did very well and will power is strong!!
Good day it was!!

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

460 ккал

Жир: 10,14г | Белк: 50,23г | Углев: 43,57г.   Завтрак: water, tea, hard boiled egg. Обед: coffee, Brocolli, apple, sugar free strawberry jam, light fat free vanilla yoplait yogurt, free italian fat free dressing, green pepper, boneless chicken breast. Ужин: water, tea, cauliflower, light tuna in water, romane heart lettuce. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...