euheide- Журнал, 27 ноя 13

Ok, even though one isolated result doesn't necessarily mean anything, I'm glad the weight is going in the right direction lol, As usual, yesterday, I stopped logging food half-way through the day, so it's not all there. This is the second day exercising. Today's exercise will be recorded in the 27th of November because my sleeping schedule is "out of wack" :)

60 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1598 ккал

Жир: 66,97г | Белк: 67,00г | Углев: 185,66г.   Завтрак: goji berries, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Fig, Dried Apricot, Walnuts, Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits. Обед: Bean and Rice Soup. Ужин: Iglo Lasagna Iglo. Перекус/Другое: Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Whole Milk, Labree's Bakery Chocolate Swiss Roll, Whole Milk. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: indoor cycling intensity level 6 (very light pace) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...