лесечка конфетта- Журнал, 07 мар 21

Больше месяца отдыхала от спорта и диеты. Привес в 2.5 кг. Сегодня начинаю новый цикл, настраиваю питание, возвращаюсь к тренировкам,в планах занятия в парке и самостоятельно в танц. зале. Очень рада, что не так уж сильно поправилась, было очень страшно вставать на весы! Внешне-фигура в порядке, тонуса только нехватает, но это я быстро исправлю) ну чтож-на старт, внимание, марш!)))

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

432 ккал

Жир: 20,65г | Белк: 27,24г | Углев: 32,43г.   Обед: Магнолия Грудка Куриная Жареная, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Мандарины. подробнее ...