klopik84- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

1200 ккал

Жир: 82,50г | Белк: 61,73г | Углев: 48,10г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Жареное Яйцо. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Перекус/Другое: Салат из Помидоров и Огурцов, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса