helkh.- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя helkh. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

1227 ккал

Жир: 31,13г | Белк: 42,14г | Углев: 199,36г. Завтрак: Банан, Roshen Milk Chocolate Hazelnut Nougat, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Премия Мёд Липовый, Красное Яблоко, Яйцо, Мрія Какао, Своя Лінія Мука Цельнозерновая. Обед: Комо Сыр Кантри, Кулиничи Булочка с Маком, Кулиничи Хліб Духмяний, Малина, Мрія Какао, Яйцо, Премия Мёд Липовый, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Яготинське Масло Сливочное 73%. Ужин: Мёд, Мрія Какао, Яйцо, Яблоко Желтое, Сто Пудов Мука Ржаная. Перекус/Другое: Roshen Барбариска, Roshen Конфеты Herbina, Яблоко Семеринка. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helkh.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helkh.- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

helkh.-Изменение Веса