study0323- Журнал, 06 мар 21

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021

58,7 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

983 ккал

Жир: 26,15г | Белк: 39,22г | Углев: 115,82г. Завтрак: 咖啡, 番薯/地瓜. Обед: 木瓜, 熱奶咖啡, 豬大腸, 豬肝, 譚仔三哥米線. Ужин: 紅餐酒. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса