Sitorus IR- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя Sitorus IR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

2074 ккал

Жир: 85,35г | Белк: 127,40г | Углев: 210,24г. Завтрак: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Ужин: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sitorus IR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sitorus IR- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sitorus IR-Изменение Веса