mirashe1994- Журнал, 07 мар 21

Параметры Пользователя mirashe1994 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2021

50,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2021:

1444 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 113,64г | Углев: 154,00г. Завтрак: Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Горошница, Куриное Филе Вареное. Обед: АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Першинский Творог Обезжиренный . Ужин: Monini Бальзамический Соус, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Корень Сельдерея, Морковь, Помидоры. Перекус/Другое: Smart Formula Батончик Иммунитет, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Изолят Протеин Viking. подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: жир, корпус - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirashe1994-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirashe1994- Журнал, 07 мар 21

Оставить свой Комментарий

mirashe1994-Изменение Веса