faria.joao50- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя faria.joao50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021

89,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

1308 ккал

Жир: 44,22г | Белк: 77,78г | Углев: 157,03г. Завтрак: Pão Branco, Pão de Mistura. Обед: Batata no Forno (Casca Consumida), Laranjas, Salada Verde Mista, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco. Ужин: Royal Gelatina 10Kcal, Queijo Fresco, Pitéu Ventresca de Atum em Azeite. Перекус/Другое: Pão de Mistura, Banana, Maçã, Sumo de Vegetais (excepto Tomate). подробнее ...

3248 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faria.joao50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faria.joao50- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

faria.joao50-Изменение Веса