myhappyhobby- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя myhappyhobby | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 йоги в неделю и 3 силовых. 1600 калорий около недели. сразу результат. отвес 700 грамм.

65,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

1604 ккал

Жир: 76,31г | Белк: 107,63г | Углев: 121,05г. Завтрак: Delphi Томаты Сушёные в Масле, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Bread Бери Хлеб Безглютеновый Нутовый , Сосиска Индейки, Киноа (Вареный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Брокколи Тушеные, Мираторг Котлета из Индейки, Еко Томаты Маринованные, Морской Коктейль, СТМ Икра Воблы Вяленая, Киноа (Вареный). Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо, Табрис Салат Южное Сияние, Ашан Сыр Российский 50%. Перекус/Другое: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль Миндаль, Атаг Конфеты Фруктовые. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

myhappyhobby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

myhappyhobby- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

myhappyhobby-Изменение Веса