tandtr- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021

88,0 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

3090 ккал

Жир: 174,60г | Белк: 138,52г | Углев: 225,43г. Завтрак: Trader Joe's Raw Pepitas. Обед: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Ужин: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Avocado, Kroger Pepper Jack Cheese. Перекус/Другое: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Great Value California Pitted Prunes, Nestle Coffee Crisp, In-N-Out Cheese Slice, In-N-Out Double-Double Plain Protein Style, Miller Brewing Company High Life Beer. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Хоккей - 45 минуты, Body Pump - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса