bcbickford- Журнал, 26 ноя 13

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2013

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2013:

2502 ккал

Жир: 112,56г | Белк: 135,14г | Углев: 267,41г. Завтрак: Berryhill Grape Jelly, White Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt). Обед: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Hershey's Kisses, Brownie, Smooth Peanut Butter (with Salt), Clancy's Corn Chips, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Designer Whey Strawberry Protein Powder. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Snickers Snickers Bar. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 26 ноя 13

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса