madaboutmoose- Журнал, 30 мар 09

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2009

92,5 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2009:

1402 ккал

Жир: 32,18г | Белк: 95,53г | Углев: 203,60г. Завтрак: Special K Double Chocolate, medifast cocoa, water. Обед: Yoplait Light Thick & Creamy Lemon Meringue, Carnation Instant Sugar Free Breakfast, pineapple tidbits, 2% cottage cheese. Ужин: perrier, Healthy Choice Herbed Chicken. Перекус/Другое: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Jello Creme Brulee Rice Pudding, mini chocolate cupcakes, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Almond. подробнее ...

3233 ккал

Упражнение: Precor Elliptical - 34 минуты, Вождение - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 30 мар 09

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса