Michele_23- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 50,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

971 ккал

Жир: 1558,08г | Белк: 1531,65г | Углев: 93,22г. Завтрак: Maçã. Обед: Feijão Fradinho Cozido, Carne, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Ужин: Ovo Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil , Qualitti Linguiça Fina de Carne de Frango. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Cream Cracker, Pão Francês, Biscoito Super Biscoito. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Esteira/corrida - 31 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса