Josi_Ro- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021

80,2 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

1023 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 67,64г | Углев: 90,95г. Завтрак: Prezunic Queijo Prato, Mamão Papaia, La Violetera Mix de Castanhas, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Piracanjuba Creme de Leite, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Ricota, Lugen Semente de Chia, Tomates Vermelhos, Abacaxi. Перекус/Другое: Italac Leite em Pó Integral, Café. подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Отдыхать - 12 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса