Ian Fleming- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021

93,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

1544 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 64,82г | Углев: 219,98г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: White Pita Bread, White Pita Bread, Tesco Houmous. Ужин: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Bolognese Pasta Sauce, Spaghetti. Перекус/Другое: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса