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😳 Damit hab ich jetzt nicht gerechnet. Aber nehm ich 😍 so darf es bitte weiter geben.
Ohne weitere Schicksalsschläge 😢‼️und Frustessen ‼️
Allen ein schönes ☀️ Wochenende 🍀🙋🏼♀️
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84,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 24,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1439 ккал
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Жир: 51,04г | Белк: 119,16г | Углев: 126,57г.
Завтрак: Lidl Lyoner, Lidl Bergbauern Jausenkäse, Milbona Goldessa Balance*, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen. Обед: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Milbona Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Ужин: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Bio Magerquark, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kohlrabi, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. подробнее ...
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Потеряно 1,8 кг за Неделю
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 Комментария
06 мар 21 написано членом: geniesserin2017
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06 мар 21 написано членом: Anjetta
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Super. Glückwunsch und liebe Grüße zum Wochenende 🍀🌸
06 мар 21 написано членом: Blümchenduft
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Schön, wenn' s wenigstens was Gutes hat - und jetzt halten bis Dienstag, das wär Klasse 🤗
06 мар 21 написано членом: Ritamine__
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Achso, du nimmst ja immer das Samstagsgewicht 🎊👍🏼
06 мар 21 написано членом: Ritamine__
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Danke ihr Lieben🤗, ja genau Rita ich nehme immer das Samstagsgewicht😊. Da ich unter der Woche nicht so viel Zeit habe. Es dann auch einzutragen. Ausserdem bin ich unter der Woche eher dran und dann sind es nicht die gleichen Voraussetzungen 😅.
06 мар 21 написано членом: Tina1407
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Prima ☺️ das hast Du Dir verdient 😘😘
06 мар 21 написано членом: Viwi81
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06 мар 21 написано членом: Tina1407
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