Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2680 ккал
|
Жир: 109,44г | Белк: 180,24г | Углев: 245,45г.
Завтрак: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Карусель Пирожок с Картошкой, Протеин Шоколад, Дольче Сыр Пармезан , Хорошее Дело Молоко 3,2%, Мореслав Форель Слабосолёная, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Обед: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Рис Басмати, Сельдерей, Лук, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Багет, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печень Куриная Жареная, Мегамарт Фокачча с Сыром . Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Романов Луг Ряженка 3,2%, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Виноград, Good Day Арахисовая Паста, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Банан, Протеин Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
