Coach Panagiotis- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя Coach Panagiotis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 4 - OTF Transformation Challenge

92,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

1891 ккал

Жир: 69,07г | Белк: 220,91г | Углев: 97,45г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Spinach, Cottage Cheese, Rye Bread, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Avocado. Обед: Beef and Pork Meatballs, Basmati Rice (Cooked). Ужин: Mixed Salad Greens, Chicken Meat. Перекус/Другое: John West Tuna in Olive Oil Blend, True Protein Whey Protein Isolate, Pears, Espresso Coffee. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

good loss 🥰

06 мар 21 написано членом: trishjones

Thanks Trish

06 мар 21 написано членом: Coach Panagiotis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coach Panagiotis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coach Panagiotis- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

Coach Panagiotis-Изменение Веса