Tanchik09- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя Tanchik09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

945 ккал

Жир: 75,54г | Белк: 48,63г | Углев: 11,26г. Обед: Белый Город Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Азия Капуста по-Корейски с Морковью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Курица Вареная, Азия Капуста по-Корейски с Морковью. подробнее ...

783 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 20 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanchik09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanchik09- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

Tanchik09-Изменение Веса