valerya.pascal- Журнал, 06 мар 21

Половина пути пройдена, осталось столько же. Сил и мотивации хоть отбавляй. Верю, что все получится😉70 кг я последний раз весила 3 года назад🤭приятно все-таки, что не свернула с пути))

70,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг.    Еще предстоит сделать: 9,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1540 ккал

Жир: 80,77г | Белк: 53,93г | Углев: 151,96г.   Завтрак: Чай, Экстра Арахисовая Паста Кремовая , Сормовский Хлеб Хлеб Светлоярский, Слобода Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Помидоры, Картофель Отварной. Обед: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Едим Дома Солянка Домашняя, Первый Мясокомбинат Буженина Нижегородская . Ужин: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Аркада Имбирь Цукаты, Чай, Помидоры, Овощная Запеканка Паскаль. Перекус/Другое: Клубника, ВкусВилл Хурма. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...