Gaikins- Журнал, 26 ноя 13

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2013

91,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2013:

1960 ккал

Жир: 94,01г | Белк: 102,60г | Углев: 181,02г. Завтрак: Сахар, Килька в Томатном Соусе, Сливочное Масло (Соленое), Кабачковая Икра, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Обед: Котлеты из баранины с кинзой, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Брюссельская Капуста (Замороженная), Сахар. Ужин: Свинина Вырезка Запеченая, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Овощной Салат, Макдоналдс Биг Мак. Перекус/Другое: Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 26 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса