IrinaYakimova- Журнал, 06 мар 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021

54,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2021:

1224 ккал

Жир: 45,54г | Белк: 76,00г | Углев: 128,56г. Завтрак: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Рис Пропаренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Стейк из Грудки. Ужин: Банан, Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Баня (Сауна) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 06 мар 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса