FreDemarch- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

1003 ккал

Жир: 37,84г | Белк: 76,95г | Углев: 89,88г. Обед: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Baroa, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Tirolez Queijo tipo Cottage, Banana da Terra, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bimbo Rap10 Integral. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса