HaveBlue- Журнал, 30 мар 09

Параметры Пользователя HaveBlue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2009

114,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2009:

4065 ккал

Жир: 148,18г | Белк: 242,13г | Углев: 455,40г. Завтрак: Frozen Strawberries, Orange Strawberry Banana 100% Juice, Muscle Building Milk Shake, Soy Milk with Omega-3 DHA, Waffle Potato Fries (Large), Chicken Sandwich, Buffalo Sauce, Quaker Oatmeal Squares. Обед: soybeans, Healthy Choice Beef Merlot. Ужин: Six Star Muscle Shake, Chocolate Soymilk, Sam's Choice Mountain Trail Mix. Перекус/Другое: Six Star Whey Protein, Silk Plain soymilk, Six Star Muscle Shake, Chocolate Soymilk, Mountain Trail Mix. подробнее ...

3485 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HaveBlue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HaveBlue- Журнал, 30 мар 09

Оставить свой Комментарий

HaveBlue-Изменение Веса