Gustavo Souza- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

109,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

1771 ккал

Жир: 71,21г | Белк: 123,40г | Углев: 157,48г. Завтрак: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Обед: Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Jasmine Cookies Integrais, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. подробнее ...

81 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса