Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1813 ккал
|
Жир: 74,53г | Белк: 150,69г | Углев: 140,23г.
Завтрак: Джаганнат Рафаэлло, Бананы, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Оливковое Масло, Ehrmann Пудинг, Серышевский Творог Обезжиренный, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Обед: Батон, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Эколь Говядина Лопаточная Часть, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри. Ужин: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Манго, Серышевский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
