Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
25 ноя 13
zebdavison- Журнал, 25 ноя 13
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, I finally got my uptick, and now I'm mad :). I ate a little late last night, to hit my protein target, and I'm paying for it today. It's all good!
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 ноября 2013:
2367 ккал
Жир: 68,28г | Белк: 154,38г | Углев: 293,13г.
Завтрак:
Pace Picante Mild Salsa, Private Selection Black Forest Ham, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Break-Free Real Egg Product, Simple Truth Organic Baby Spinach, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese.
Обед:
Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Outback Steakhouse Outback Special (6 oz).
Ужин:
Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, King Soopers Bolillo White Rolls, Private Selection Homestyle Slow Roasted Roast Beef, Great Value Frozen Sweet Peas, Jell-O Cherry Cheesecake No Bake Dessert Mix.
Перекус/Другое:
Kroger Jelly Beans, General Mills Chex Honey Nut Cereal.
подробнее ...
2906 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю