suigeneris86- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя suigeneris86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

88,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

1631 ккал

Жир: 84,33г | Белк: 58,34г | Углев: 169,41г. Завтрак: Cebollas, San Jacinto Queso Asadero, Herdez Salsa Verde, Milpa Real Totopos para Chilaquiles. Обед: Alpura Leche Deslactosada Light, Café, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Morrón, Pico de Gallo, Carne Molida de Res Magra. Ужин: Tajín Chile en Polvo, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Chayote. Перекус/Другое: Great Value Arándanos Deshidratados, Verde Valle Nuez en Mitades, Gamesa Maravillas, Almendras. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Пресс - 8 минуты, Google Fit - 23 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suigeneris86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suigeneris86- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

suigeneris86-Изменение Веса