Darlene Tavares- Журнал, 05 мар 21

Параметры Пользователя Darlene Tavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2021

99,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2021:

907 ккал

Жир: 21,58г | Белк: 48,31г | Углев: 132,40г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão de Forma, Sadia Mussarela. Обед: Abóbora Cabotia, Jiló Cozido, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Goiaba, Pão de Forma, Ovo Mexido. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Treino em casa - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darlene Tavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darlene Tavares- Журнал, 05 мар 21

Оставить свой Комментарий

Darlene Tavares-Изменение Веса