desperate1964- Журнал, 25 ноя 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2013

111,2 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2013:

1345 ккал

Жир: 28,64г | Белк: 111,52г | Углев: 168,80г. Завтрак: Mixed Salad Greens, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Turkish Coffee. Обед: Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, 100% Whole Wheat Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Grilled Fish, Joyva Sesame Tahini. Ужин: Fresh Lemon Juice, Mixed Salad Greens, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Перекус/Другое: America's Choice California Navel Oranges, Navels Oranges. подробнее ...

3555 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 25 ноя 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса