shane a- Журнал, 25 ноя 13

Параметры Пользователя shane a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2013

76,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2013:

1566 ккал

Жир: 52,57г | Белк: 182,84г | Углев: 95,35г. Завтрак: Naturegg Simply Egg Whites, Born Free Large Brown Eggs, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Joseph's Flatbread Honey Wheat. Ужин: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Barney Butter Crunchy Almond Butter, Cellucor Cor-Performance Whey, Barney Butter Crunchy Almond Butter. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shane a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shane a- Журнал, 25 ноя 13

Оставить свой Комментарий

shane a-Изменение Веса